Venez échanger avec Manon Dugué, Enseignante-chercheuse en sciences et techniques des activités physiques et sportives, autour du développement de l’intelligence émotionnelle.
L’intelligence émotionnelle désigne la capacité à comprendre, gérer et exprimer ses émotions, tout en percevant celles des autres. Elle favorise des relations saines et une meilleure gestion du stress. Pour la développer, on peut pratiquer des exercices ludiques comme le jeu de rôle, la méditation guidée ou des activités d’expression créative, qui permettent de mieux identifier et réguler ses émotions au quotidien.
C’est ce que vous présentera Manon Dugué, Enseignante-chercheuse au Centre d’études des transformations des activités physiques et sportives (CETAPS).
